Шлях до сили та здоров’я з Деббі Рок (веганка), частина 2 із 2

Моє ставлення до їжі до того, як я стала веганкою, було зовсім нездоровим. Я дуже обмежувала себе в їжі, постійно турбуючись про свою вагу. Я рахувала калорії. Я відміряла їжу. У мене було дуже нездорове ставлення до їжі, бо я боялася, що все, що я кладу до рота, змусить мене набрати вагу. Я майже не їла вуглеводів. Я почувалася зовсім недобре. Я почувалася жахливо. Коли я перейшла на рослинну дієту, це почуття провини, цей тиск просто зникли. Раптом я могла їсти те, що хотіла. Я могла їсти, доки не наїдалася. Я не відчувала того відчуття здуття після їжі. І не тільки це, я схудла. Я думала: «Що це за чарівна дієта?» Це було так просто. Все, що я робила, – це їла справжню їжу.