รายละเอียด
ดาวน์โหลด Docx
อ่านเพิ่มเติม
ดังนั้นถ้าคุณ ไม่ต้องการของหวาน ก็ตัดมันออกไป ตัดออกช้า ๆ หรือรวดเร็ว อะไรก็ได้ที่คุณชอบ แต่ว่า ควรดื่มพวก ของดิบปั่นรวม แบบนี้ อย่าพูดสิ่งที่เป็นทางลบ เช่นหัวใจวาย หรืออะไรแบบนั้น ฉันบอกคุณแล้ว ฉันไม่แน่ใจว่าพวกเขาบอกคุณมั้ย คำเหล่านี้เป็นแนวโน้มที่แย่มาก อย่าพูดอะไรแบบนั้น เพราะมันแค่เรื่องเร่งด่วน หรือผิดพลาดบางอย่าง ไม่ต้องพูดสิ่งที่เลวร้าย แบบนั้น อีกอย่าง คุณอย่านอนในออฟฟิศ สมองของคุณ จิตใจ ร่างกาย เซลของคุณ จำเป็นต้องอยู่ห่างจากมัน เมื่อคุณทำงานของคุณเสร็จ และถ้าหากมีงานเยอะ คุณอาจจะขอร้องใครสักคน ให้ช่วยคุณ ดังนั้นอย่างน้อยคุณไม่ต้อง ทำงานตลอดทั้งคืน อาจจะให้แต่ละคน ทำงานพิเศษหนึ่งหรือสองชั่วโมง เพื่อช่วยกัน ถ้าเป็นไปได้ โอเค? เพราะว่าสมองของคุณ ร่างกายของคุณ ต้องการพักผ่อน คุณต้องวางจากมัน เพื่อไปนอน คุณจะนอนในออฟฟิศของคุณ ตลอดเวลาไม่ได้ ไม่ว่าเวลาไหน มันก็ไม่ดีสำหรับคุณ เพราะว่าเซลนั้น ดูดซับสิ่งแวดล้อมเหล่านี้ ความวุ่นวายหรือความวิตกกังวล หรืองาน หรือ อะไรก็ตามที่คุณทำ แม้ว่าคุณไม่รู้ตัว และสมองก็เช่นกัน แล้วมันจะบรรทุกหนักเกินไป
