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간단하고 맛있는 반찬인 에어 프라이어 냉동 브로콜리 조리법이에요! 먼저 에어프라이어를 섭씨 220도(화씨 425도)로 예열해요. 에어프라이어 바구니에 냉동 브로콜리 300g(4컵)을 넣고 4분간 조리합니다. 그런 다음 꺼내서 마늘 가루 2g(1티스푼), 오레가노 1g(1티스푼), 바다 소금 3g(1/2티스푼), 갓 간 후추를 취향에 따라 뿌립니다. 원하시면 브로콜리에 올리브 오일 5 ㎖ (1티스푼)를 넣어도 됩니다. 오일 없이 만들고 싶다면 오일 대신 아쿠아파바 또는 야채 국물을 사용하세요. 브로콜리를 다시 에어 프라이어에 넣고6~8분 더 조리하거나, 브로콜리 송이가 겉면이 바삭해질 때까지 조리합니다. 수프와 스튜, 카레에 넣거나 반찬으로 드셔도 좋습니다.
