Die wissenschaftlich erwiesenen Vorteile von Meditation und Gebet, Teil 2 von 2

Studien haben nun gezeigt, dass Mitgefühl, das Erkennen des Leidens anderer, das Engagement für andere, eine tiefgreifende Wirkung auf Blutdruck und Herzfrequenz hat, das Immunsystem stärkt und den Stresshormonspiegel auf den Ausgangswert senkt. Wir und andere haben Techniken entwickelt, die Ihnen die Werkzeuge an die Hand geben, mit denen Sie Ihr Gehirn öffnen können für Glück und das, was ich Transzendenz nenne.