今日新聞提要，蘇格蘭政府向馬拉威提供救濟；研究顯示被稱為超新星的強大恆星爆炸能夠破壞光年距離之外的類地球行星；平壤慶祝朝鮮一萬間新屋落成；歐洲國家宣布有意增加離岸風電的產量；紐西蘭前總理卸任後赴美國哈佛大學深造；以色列核准純素乳蛋白；暨阿根廷加油站員工的善舉激勵人們幫助流浪動物族人。
現在我和任何人一樣都愛蘋果，這裡有個提示關於吃蘋果的各種健康好處。蘋果是纖維的重要來源，在被細菌代謝後可提供健康的腸道菌群。它們不僅有助於腸道功能，還可以增加飽腹感並降低您對甜食的胃口。此外蘋果含有多酚，有助於減少對某些細胞的損害如胰島貝塔細胞，有助於預防糖尿病。由於它的許多優點，建議您每天吃一顆蘋果。將它切成薄片作為點心或放在沙拉上。
下面這個笑話所有的歡樂配置都已經到位，所以我們最好看一看。它被稱為：「仍然單身」
兩個好久不見的朋友在聊天：
「很高興再次見到您！」
「噢，我也一樣。您丈夫好嗎？」
「我還沒有結婚。」
「真的嗎？所以您老公還是單身？」
？！
現在來聽捷克共和國觀眾阿萊娜的心聲：
在我小的時候我渴望擁有一本「真理之書」，在那裡我可以閱讀每一個問題的真正答案。隨著生活過往我忘記童年的願望，經歷充滿困難和迷惘的生活，在我最糟糕的時候，我在網際網路上找到清海無上師的網站。我閱讀到其無上教理，在那裡找到所有困惑的解釋。漸漸地我找到了平靜，開始理解我周遭事物。然後我想起我小時候的那個願望，並驚訝地發現我的願望實現了，我找到我的「真理之書」。它就是「清海無上師的無上教理」，它就是所有問題的真正答案和解釋。我對師父為我們所做的一切表示感恩和感謝。我很高興就連我這樣一個無名小卒也能追隨清海無上師。非常感謝您。謹致以愛，阿萊娜來自捷克共和國
純潔的阿萊娜，感謝您分享您的體驗，這讓我們所有人都想起我們是多麼幸運，因為師父向我們展示真理。同修真正受到無量的福佑。我們也被提醒在師父眼中我們都很重要—對她來說沒有任何「無名小卒」！您和充滿愛心的捷克人民，每天都覺醒到更大的智慧，無上師電視台團隊
附註，師父送上她的回覆：「感恩的阿萊娜，每個靈魂對我來說都寶貴，包括你！我很高興你記得你對真理的渴望並找到通往它的道路。你真誠地修行觀音打坐，會讓『真理之書』揭示給你更多真相。非常愛你，願你和美好的捷克人民永遠在心中感受到偉大的善良和福佑。永遠愛你。」
