Hợp Nhất Tinh Thần Yoga Vào Đời Sống Thường Ngày, Phần 1/2

Có lẽ những người tu hành thường tập yoga vào buổi sáng, sau đó tập điều vận hơi thở và tọa thiền. Quá trình này giúp giấc thiền của họ ổn định và tập trung hơn.