Bác Sĩ Debra Shapiro (Thuần Chay): Quán Quân Bảo Vệ Sức Khỏe Phụ Nữ, Phần 3/3

Ngủ là thời gian rất quan trọng để bộ não trẻ hóa. Đây là lúc mà hầu như chúng ta có thể hình dung là có nhiều xe chở rác nhỏ đi khắp bộ não và lôi ra tất cả những mớ lộn xộn cùng các mảng bám nhỏ và loại bỏ chúng.