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अधिक फल खाकर अपने स्वास्थ्य खाते में पूँजी बढ़ाएँ। यदि आपको अनार खाना पसंद है, तो यह उपयोगी सुझाव आपके लिए है। अनार के दाने निकालते समय गंदगी फैल सकती है, लेकिन दानों को कुचले बिना निकालने के कई तेज़ तरीके हैं। एक तरीका है कि फल की प्राकृतिक धारियों के साथ छिलके पर हल्के चीरे लगाएँ और उसे धीरे-धीरे फाँकों में अलग करें। या अनार को आधा काटकर कटोरे के ऊपर चम्मच से उसके छिलके पर मजबूती से थपथपाएँ, ताकि दाने निकल जाएँ। विशेष रूप से साफ़-सुथरे तरीके के लिए फल को पानी में डुबोकर उसके दाने निकालें। दाने नीचे बैठ जाते हैं, जबकि सफ़ेद झिल्ली ऊपर तैरती है, जिससे उसे हटाना आसान हो जाता है। दाने आसानी से निकालने के लिए पका हुआ, भारी अनार चुनें और तेज़ चाकू का उपयोग करें।











