ค้นหา
ไทย
ประเภท
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

รับข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับสุขภาพ การออกกำลังกาย และโภชนาการ ทั้งแบบองค์รวม และแบบวิทยาศาสตร์

เล่นทั้งหมด
ล่าสุดเป็นที่นิยม

ใบสั่งยาเพื่อรักษาโลก และร่างกายของเรา: ดร.ชิรีน และซาห์รา คัสซัม (วีแกนทั้งคู่) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

16:17

ใบสั่งยาเพื่อรักษาโลก และร่างกายของเรา: ดร.ชิรีน และซาห์รา คัสซัม (วีแกนทั้งคู่) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

เราพบหลักฐานทางวิทยาศาสตร์ จำนวนมหาศาลที่สนับสนุน การรับประทานอาหารวีแกนเพื่อ สุขภาพหรืออาหารจากพืช 100% เพื่อเพิ่มประสิทธิภาพ ผลลัพธ์ด้านสุขภาพ และลดความเสี่ยงของภาวะเรื้อรัง และฉันคิดว่า เราต่างก็ คิดอย่างอิสระและร่วมกันว่า อืม เราจะไม่ได้เรียนรู้อะไรพวกนี้ ที่โรงเรียนแพทย์
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-06-17   2515 รับชม
396p720p1080p
2023-06-17
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ปลดล็อกคุณประโยชน์ ทางโภชนาการของหัวหอม

19:19

ปลดล็อกคุณประโยชน์ ทางโภชนาการของหัวหอม

คุณรู้หรือไม่ว่า หัวหอมมีสารประกอบที่ทรงพลัง ที่เรียกว่าเควอซิทิน ซึ่งได้รับการพิสูจน์แล้วว่า มีคุณสมบัติต้านการอักเสบ การศึกษาพบว่า เควอซิตินสามารถช่วยลด การอักเสบในร่างกายได้ ซึ่งจะช่วยลดความเสี่ยง ต่อโรคเรื้อรังต่าง ๆ เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และแม้แต่มะเร็ง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-06-10   2518 รับชม
396p720p1080p
2023-06-10
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การสำรวจประโยชน์ ของดาร์กช็อกโกแลต

21:06

การสำรวจประโยชน์ ของดาร์กช็อกโกแลต

ตามคำกล่าวอ้างที่เป็นที่นิยม ในการศึกษาปี 2012 ที่ตีพิมพ์ ในวารสารการแพทย์ นิวอิงแลนด์ ประเทศที่เป็นผู้นำ ในการบริโภคช็อกโกแลต ยังผลิตผู้ชนะรางวัลโนเบล จำนวนมากขึ้นต่อหัว
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-06-03   2493 รับชม
396p720p1080p
2023-06-03
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เมื่อคลื่นความร้อนปะทะ: เคล็ดลับ สำหรับเหตุฉุกเฉินจากความร้อน

20:42

เมื่อคลื่นความร้อนปะทะ: เคล็ดลับ สำหรับเหตุฉุกเฉินจากความร้อน

อาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวกับความร้อน ที่ไม่รุนแรง เช่น ผิวไหม้แดด ผดผื่นจากความร้อน และตะคริวจาก ความร้อน สามารถพัฒนาไปสู่สภาวะ ที่รุนแรงมากขึ้น รวมถึงอาการอ่อน เพลียจากความร้อนและโรคลมแดด
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-05-06   2655 รับชม
396p720p1080p
2023-05-06
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เครื่องเทศเป็นสิ่งที่ดี: อาหารร้อน สามารถเพิ่มสุขภาพของคุณได้

20:46

เครื่องเทศเป็นสิ่งที่ดี: อาหารร้อน สามารถเพิ่มสุขภาพของคุณได้

การใช้พริกป่น และพริกเผ็ดอื่น ๆ ในอาหารของคุณ จะดีต่อสุขภาพ เพราะเต็มไปด้วย สารอาหารมากมาย พริกป่น มีโปรวิตามินเอ แคโรทีนอยด์ และวิตามินซีมากเป็นพิเศษ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-04-29   2408 รับชม
396p720p1080p
2023-04-29
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

กระเจี๊ยบเขียว: สีเขียวที่คุณคิดถึง

19:03

กระเจี๊ยบเขียว: สีเขียวที่คุณคิดถึง

ตามกฎทั่วไปแล้ว อาหาร ที่อุดมด้วยไฟเบอร์ เช่น กระเจี๊ยบ สามารถส่งเสริมการเติบโต ของพืชในลำไส้ที่เป็นประโยชน์ ซึ่งสามารถเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-04-22   2631 รับชม
396p720p1080p
2023-04-22
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

อาหารเพื่อสุขภาพจากพืช เพื่อพลังสมอง

16:42

อาหารเพื่อสุขภาพจากพืช เพื่อพลังสมอง

จากการศึกษา ของวารสารโภชนาการ สุขภาพและผู้สูงวัย การบริโภคถั่วเป็นประจำช่วยชะลอ การเสื่อมถอยของการรับรู้ ความเข้าใจในผู้สูงอายุ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-04-15   2694 รับชม
396p720p1080p
2023-04-15
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

พืชเป็นอาหารตามธรรมชาติ: ดร.คิม เบ็นสัน (วีแกน) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

15:10

พืชเป็นอาหารตามธรรมชาติ: ดร.คิม เบ็นสัน (วีแกน) ตอนที่ 2 ของ 2 ตอน

เมื่อคุณมองไปที่ผลิตภัณฑ์นม แล้วเห็นสิ่งที่อยู่ใน ของเหลวนั้นจริง ๆ คุณมีสิ่งต่าง ๆ พวกฮอร์โมน คุณมีไลปิด โปรตีน โซเดียม ไอจีเอฟ ซึ่งเป็น ฮอร์โมนการเจริญเติบโตคล้ายอินซูลิน และจริง ๆ แล้วคุณไม่ต้องการ บริโภคสิ่งนั้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-04-08   2206 รับชม
396p720p1080p
2023-04-08
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

แพลนต์เบสเป็นอาหารธรรมชาติ: ดร.คิม เบนสัน (วีแกน) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

13:52

แพลนต์เบสเป็นอาหารธรรมชาติ: ดร.คิม เบนสัน (วีแกน) ตอนที่ 1 ของ 2 ตอน

เพราะอาหารที่เน้นพืชเป็นหลัก เป็นอาหารตามธรรมชาติของเรา แค่คิดเกี่ยวกับมัน ลองนึกถึงวิธีที่เราถูกออกแบบ ถ้าพิจารณาลำไส้ของเรา มันค่อนข้างยาว อาหารอาจใช้เวลาถึง 48 ชั่วโมง ที่จะผ่าน ทางเดินอาหาร ซึ่งมีความคล้ายคลึงกันมาก แก่สัตว์กินพืชเช่น แกะ เพราะใช้เวลานาน เพื่อให้มันผ่านเข้าไปในลำไส้
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-04-01   2922 รับชม
396p720p1080p
2023-04-01
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

อาหารของคุณทำให้คุณแก่ไหม?

13:20

อาหารของคุณทำให้คุณแก่ไหม?

นอกจากนี้ ไนเตรต ซึ่งเป็นสารกันบูดในเนื้อชาวสัตว์ อาจทำให้เกิดการอักเสบ และเพิ่มรอยย่นบนผิวหนังได้ เนื้อสัตว์แปรรูป ยังมีไนเตรต ที่สร้างอนุมูลอิสระในร่างกาย
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-03-25   2707 รับชม
396p720p1080p
2023-03-25
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เพิ่มสุขภาพด้วยขิง

17:12

เพิ่มสุขภาพด้วยขิง

ขิงเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถ ในการทำให้ร่างกายอบอุ่น และเพิ่มการไหลเวียนของเลือด ดังนั้น ชาขิงจึงเป็น ทางเลือกที่ยอดเยี่ยมในฤดูหนาวเพื่อ ช่วยให้ร่างกายอบอุ่นและสบายตัว
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-03-18   2886 รับชม
396p720p1080p
2023-03-18
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

ความฝันบอกอะไร เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

14:01

ความฝันบอกอะไร เกี่ยวกับสุขภาพของคุณ

นักวิจัยกล่าวว่า ความฝันบางอย่างของเรา อาจทำนายสุขภาพของเราได้ และคำ ว่า "ความฝันเกี่ยวกับอวัยวะภายใน" ถูกนำมาใช้ เพื่ออธิบายปรากฏการณ์ ที่ความฝันของคนคนหนึ่ง เผยให้เห็นสภาพร่างกาย ก่อนที่จะเกิดโรค
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-03-11   2812 รับชม
396p720p1080p
2023-03-11
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

การเปิดเผยเกี่ยวกับการเสริมสร้าง เข่าให้แข็งแรงด้วยการวิ่ง

15:14

การเปิดเผยเกี่ยวกับการเสริมสร้าง เข่าให้แข็งแรงด้วยการวิ่ง

ทีมของ ดร.ฮาร์ต ทำการสแกน หัวเข่าของผู้เข้าร่วมอีกครั้ง หกเดือนหลังจากการวิ่งมาราธอน การสแกนพบว่า หัวเข่าของผู้เข้าร่วม มีสุขภาพที่ดีขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-03-04   2507 รับชม
396p720p1080p
2023-03-04
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เห็ด: แนวโน้มสุขภาพ

13:38

เห็ด: แนวโน้มสุขภาพ

ดร.พอล สตาเมตส์ นักเห็ดราและผู้ประกอบการ ชาวอเมริกันกล่าวว่า "เห็ดเป็น โรงงานผลิตยาขนาดเล็ก และในบรรดาเห็ดนับพัน ชนิดในธรรมชาติ บรรพบุรุษของเราและ นักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ได้ระบุว่า มีเห็ดหลายโหลที่มีการผสมผสานที่มี เอกลักษณ์เฉพาะของความสามารถ ที่ปรับปรุงสุขภาพของเรา"
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-02-18   2456 รับชม
396p720p1080p
2023-02-18
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เติมพลังให้กับวันของคุณ ด้วยการงีบหลับ

16:44

เติมพลังให้กับวันของคุณ ด้วยการงีบหลับ

การวิจัยของ “นาซ่า แสดงให้เห็นว่า การงีบหลับ สามารถฟื้นฟูการทำงานของการรับรู้ ได้อย่างเต็มที่จริง ๆ ในอัตราเดียว กับการนอนหลับทั้งคืน หน่วยงานด้านอวกาศพบว่า นักบินที่หลับในห้องนักบิน เป็นเวลา 26 นาที มีการปรับปรุงการตื่นตัวสูง ถึง 54% และปรับปรุง ประสิทธิภาพการทำงาน 34% เมื่อเทียบกับ นักบินที่ไม่ได้งีบหลับ”
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-02-11   2545 รับชม
396p720p1080p
2023-02-11
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ สำหรับตะคริวที่ขาตอนกลางคืน

11:41

เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์ สำหรับตะคริวที่ขาตอนกลางคืน

“ตะคริวที่ขาเป็นเพียง การหดตัวของกล้ามเนื้อ และตึงขึ้นเองตามธรรมชาติ” กล่าว โดยนายแพทย์สก็อตต์ เดรสเดน ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์ฉุกเฉิน จากโรงพยาบาล นอร์ธเวสเทิร์นรำลึก ในชิคาโก สหรัฐอเมริกา “ปัญหาก็คือว่า อาจเจ็บปวดมาก เป็นเวลาหลายวินาที หรือแม้แต่หลายนาที”
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-01-28   2690 รับชม
396p720p1080p
2023-01-28
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

พายเรือคายัค: พายในแบบของคุณสู่ฟิตเนส

13:17

พายเรือคายัค: พายในแบบของคุณสู่ฟิตเนส

ไม่เหมือนการวิ่ง บาสเก็ตบอล หรือเทนนิส การพายเรือคายัค ไม่จำเป็นต้อง เอาเท้ากระแทกพื้นแข็งตลอดเวลา สำหรับผู้ที่เป็นโรคข้ออักเสบ หรือผู้ที่มีความเสี่ยงสูงต่อ การบาดเจ็บ สามารถออกกำลังกาย ได้อย่างสมบูรณ์แบบโดยไม่ทำให้ ข้อต่อเกิดความเครียดมากขึ้น
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-01-21   2484 รับชม
396p720p1080p
2023-01-21
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

จากโซฟาสู่ฟิตเนส: วิธีง่าย ๆ ที่จะกระฉับกระเฉงมากขึ้น

13:54

จากโซฟาสู่ฟิตเนส: วิธีง่าย ๆ ที่จะกระฉับกระเฉงมากขึ้น

ดร.อนูป คาโนเดีย ผู้เชี่ยวชาญด้านเวชศาสตร์เฉพาะ หน้าที่ซึ่งเป็นผู้ก่อตั้ง โคโนเดียเอ็มดี ในสหรัฐอเมริกา ได้กล่าวว่า “การนั่งเป็นการสูบบุหรี่แบบใหม่”
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-01-14   2575 รับชม
396p720p1080p
2023-01-14
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

กาแฟจะเติมพลังให้กับสุขภาพคุณ

15:18

กาแฟจะเติมพลังให้กับสุขภาพคุณ

กาแฟเป็นที่รู้จักในด้านความสามารถ ในการปรับปรุงความตั้งใจ เพิ่มความตื่นตัว และเพิ่มพลังงาน เนื่องจากมีปริมาณคาเฟอีนสูง กาแฟยังมีสารอาหาร มีที่ประโยชน์หลายชนิด เช่น วิตามินบี2 บี3 บี5 แมงกานีส โพแทสเซียม แมกนีเซียม และสารประกอบฟีนอลิกต่าง ๆ หรือสารต้านอนุมูลอิสระ
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2023-01-07   2761 รับชม
396p720p1080p
2023-01-07
การใช้ชีวิตสุขภาพดี

วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ: ลาก่อนอาการเสียดท้อง

13:28

วิถีชีวิตเพื่อสุขภาพ: ลาก่อนอาการเสียดท้อง

หากกล้ามเนื้อหูรูดของหลอดอาหาร ส่วนล่างทำงานได้อย่างถูกต้อง กล้ามเนื้อหูรูดจะปิดทันที ที่อาหารผ่านหลอดอาหาร และเข้าสู่กระเพาะอาหาร อย่างไรก็ตาม หากกล้ามเนื้อหูรูดทำงานผิดปกติ ของในกระเพาะสามารถ ไหลย้อนกลับขึ้นไปที่หลอดอาหารได้ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ ความรู้สึกแสบร้อนที่หน้าอก ซึ่งมักเรียกว่าอาการเสียดท้อง
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
2022-12-30   2531 รับชม
396p720p1080p
2022-12-30
การใช้ชีวิตสุขภาพดี
<>
<12345678...18>
ไปที่หน้า