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Então, acho que isso tem sido um grande benefício para mim no meu esporte específico de fisiculturismo, mas para outros tipos de atletas também,como, se você está competindo em esportes de equipe como futebol ou rúgbi, coisas assim. Pode haver muitos benefícios também em comer uma dieta baseada em vegetais, porque é uma dieta muito anti-inflamatória, é uma dieta muito rica em nutrientes, e assim você pode realmente se recuperar mais rapidamente do seu treinamento e práticas.
