Дэлгэрэнгүй
Дэлгэрэнгүй уншаарай
Амьтны махыг веган махаар орлуулах нь зүрх судасны тогтолцооны эрүүл мэндийг сайжруулдаг болохыг мета-судалгаа харуулжээ. Испанийн Гранада их сургууль, Франциско де Виториа их сургуулийн эрдэмтэд 1990-2024 онд АНУ, Их Британи, Сингапурт хийсэн долоон судалгааны үр дүнг нэгтгэн гаргажээ. Судалгаанд насанд хүрсэн 369 оролцогч хамрагдсан бөгөөд тэд бусад хоолны дэглэмийг хэвээр хадгалан, амьтны гаралтай махыг веган махаар орлуулжээ. Найман долоо хоног ба түүнээс бага хугацаанд оролцогчдын нийт холестерин болон LDL ("муу холестерин") түвшин тус тус 6% ба 12% буурч, биеийн жин нь 1% буурсан байна. Судлаачдын үзэж байгаагаар эдгээр өөрчлөлтүүд холестерины түвшин өндөр эсвэл зүрхний эрүүл мэнд муутай хүмүүст илүү их тохиолддог. Веган хоолны дэглэмийн эрүүл мэндийн ач тусыг нотолсон судлаачид, оролцогчдод баярлалаа. Бид бүгдээрээ Диваажингийн өргөлтөөр эрүүл веган амьдрах хүсэл эрмэлзэлтэй болох болтугай.
