Эрүүл Мэндийнхээ төлөө Удаашрах нь

Бие махбодоо “явах-горимд” байнга байхаас сэргийлэхийн хамгийн хялбар аргуудын нэг бол ажлаасаа түр нэг алхам хойшлоод нэг даалгаврыг хийхдээ илүү цаг гаргахыг өөртөө зөвшөөрөх.