विवरण
और पढो
इसलिए, मुझे लगता है कि यह मेरे लिए, मेरे विशिष्ट खेल बॉडी बिल्डिंग के लिए, बहुत बड़ा लाभ रहा है, लेकिन अन्य प्रकार के एथलीटों के लिए भी, जैसे कि यदि आप फुटबॉल या रग्बी जैसे टीम खेलों में प्रतिस्पर्धा कर रहे हैं, तो यह बहुत बड़ा लाभ है। पौधे-आधारित आहार खाने से भी बहुत लाभ हो सकता है, क्योंकि यह बहुत ही सूजन रोधी आहार है, यह बहुत ही पोषक तत्वों से भरपूर आहार है, और इसलिए आप वास्तव में अपने प्रशिक्षण और अभ्यास से अधिक तेजी से ठीक हो सकते हैं।
