ذهن-بدن –چی'- تمرینات شگفت انگیز آرام سازی دکتر «ون بی-چن»، قسمت ۲ از ۵

متد تنفس در برنامه 'ام. بی.سی.' به همان اندازه حرکت بدن، مهم است. بدون متد تنفس، حرکت، واقعا یک ورزش عادی است.