Die japanische Kunst des Wohl- befindens im Alltag– von Teezeremonien bis zu einem aufgeräumten Lebensstil

Auch Bewegung ist in den Alltag eingebunden. Ein bekanntes Beispiel ist Radio Taiso, eine einfache Übungsroutine, die seit fast einem Jahrhundert jeden Morgen in ganz Japan ausgestrahlt wird. Diese kurzen Einheiten mit sanften Dehn- und Gymnastikübungen werden von Menschen jeden Alters praktiziert.