Durch vegane Lebensmittel zu einer strahlenden Haut

Eine Studie aus dem Jahr 2022 zeigte, dass der tägliche Verzehr einer Avocado über einen Zeitraum von acht Wochen bei Frauen die Elastizität und Festigkeit der Haut verbessert. Das Geheimnis? Gesunde Fette, insbesondere einfach ungesättigte Fettsäuren, tragen dazu bei, die Hautfeuchtigkeit und -struktur aufrechtzuerhalten und wirken wie ein natürlicher Feuchtigkeitsspender.