Siaran BERITA HARIAN – 19 Maret 2026

Para pejabat ekonomi tingkat tinggi AS dan Tiongkok bertemu di Paris [Prancis] untuk menstabilkan hubungan perdagangan mereka yang tegang dan mempersiapkan pertemuan yang direncanakan antara Presiden AS Donald Trump dan Presiden Tiongkok Xi Jinping pada akhir Maret 2026, yang berfokus pada tarif, aliran mineral tanah jarang, kontrol ekspor teknologi tinggi, dan pembelian produk pertanian Tiongkok (National Today)

Presiden AS Trump mengatakan beberapa negara berencana mengirim kapal perang untuk membantu menjaga Selat Hormuz tetap terbuka sementara pasukan AS terus melakukan serangan terhadap target Iran; para ahli memperingatkan bahwa pembersihan ranjau dan pemulihan jalur aman dapat memakan waktu berminggu-minggu atau berbulan-bulan di tengah konflik yang telah menghentikan sebagian besar pengiriman minyak dan gas di wilayah tersebut (New York Post)

Sebuah studi baru dari Institut Pengendalian Tembakau Global Universitas Johns Hopkins [AS] menemukan bahwa menaikkan pajak cukai rokok Filipina menjadi ₱90 (~US$1,50) per bungkus dan memperluas peringatan kesehatan bergambar hingga mencakup 85% kemasan akan memotivasi jutaan perokok lagi untuk mempertimbangkan berhenti merokok, menyoroti celah dalam aturan pajak dan pelabelan saat ini serta kebutuhan untuk mengekang kemasan asing ilegal tanpa peringatan yang tepat (Asia News Network)

Polisi Bolivia menangkap pengedar narkoba kelahiran Uruguay, Sebastian Marset—yang dicari di seluruh Amerika Selatan dan atas dirinya ditawarkan hadiah US$2 juta dari pemerintah AS— dalam operasi besar di Santa Cruz [Bolivia]; setelah itu, dia diserahkan ke pihak berwenang AS, menandai tonggak penting dalam kerja sama baru Bolivia dengan DEA [Administrasi Penegakan Narkoba] AS dan upaya regional untuk membongkar jaringan penyelundupan kokainnya (Tuổi Trẻ)

Pihak berwenang Dubai, Uni Emirat Arab [UEA] menangkap seorang turis Inggris berusia 60 tahun dan 20 orang lainnya berdasarkan undang-undang kejahatan siber UEA karena diduga merekam atau membagikan rekaman daring kerusakan akibat rudal Iran; jaksa memperingatkan bahwa memposting ulang atau mengomentari konten terkait konflik yang tidak terverifikasi dapat memicu tuntutan pidana yang disertai hukuman penjara, denda, dan deportasi wajib (Thanh Niên)

Catherine, Putri Wales [Inggris], mengatakan bahwa Dia menjadi jauh lebih berhati-hati dalam kebiasaan sehari-hari-Nya dan sekarang jarang minum alkohol setelah didiagnosis kanker dan menjalani kemoterapi; Ia berbagi selama kunjungan publik baru-baru ini bahwa pemulihan telah menjadi proses yang panjang dan menuntut secara emosional saat Ia secara bertahap kembali menjalankan tugas kerajaan (VnExpress)

Sebuah tinjauan terhadap 19 studi menemukan bahwa kantong teh— terutama yang terbuat dari jaring plastik, serat campuran, atau polipropilena yang disegel panas— dapat melepaskan hingga miliaran partikel mikro- dan nanoplastik selama penyeduhan, dengan hasil yang sangat bervariasi tergantung pada jenis kantong dan metode laboratorium, sementara para ilmuwan terus menyelidiki bagaimana partikel-partikel ini dan bahan kimia terkait berinteraksi dengan kesehatan manusia (Earth.com)

Tingkat merokok pada orang dewasa di AS mencapai titik terendah sepanjang sejarah, yaitu 9,9% pada tahun 2024, turun di bawah angka dua digit untuk pertama kalinya. Sementara para pejabat kesehatan masyarakat merayakan tonggak sejarah ini, kekhawatiran tetap ada mengenai popularitas rokok elektrik di kalangan dewasa muda (Fox News)

Menambahkan lemak sehat seperti minyak zaitun secara signifikan meningkatkan penyerapan karotenoid dan vitamin A, E, serta K terlarut lemak dari sayuran oleh tubuh. Ahli gizi merekomendasikan untuk menuangkannya ke atas salad dan sayuran panggang untuk meningkatkan bioavailabilitas nutrisi. Dikombinasikan dengan serat dan probiotik, kebiasaan diet sederhana ini memaksimalkan nutrisi dan mendukung kesehatan jantung dan usus (AOL)

Tren media sosial “fibermaxxing” mendorong asupan serat yang lebih tinggi untuk meningkatkan pencernaan dan kesehatan jantung, tetapi para ahli memperingatkan terhadap peningkatan yang tiba-tiba. Sebagian besar warga Amerika mengonsumsi hampir setengah dari jumlah harian yang direkomendasikan. Ahli gizi menyarankan untuk secara bertahap menambahkan makanan utuh seperti kacang-kacangan dan biji-bijian untuk mencapai target harian—sekitar 25 gram untuk wanita dan 34 gram untuk pria— guna menghindari kembung dan ketidaknyamanan (AOL)

Hujan lebat dan banjir bandang parah di Kenya menewaskan sedikitnya 62 orang, termasuk 33 orang di Nairobi. Tim penyelamat terus melakukan pencarian di daerah yang terendam banjir, sementara pihak berwenang memperingatkan cuaca berbahaya yang terus berlanjut (Reuters)

Para peneliti dari IIT [Institut Teknologi India] Gandhinagar [India] menemukan bahwa pergeseran pola suhu Samudra Pasifik bertindak sebagai rem alami, mencegah terjadinya kekeringan besar berskala global secara serentak. Siklus yang berubah-ubah ini membuat waktu terjadinya kekeringan berbeda-beda di setiap benua, sehingga melindungi ketahanan pangan global dan produksi tanaman pangan (Earth.com)

Warga Lagos [Nigeria] mengalami gelombang panas hebat yang diperparah oleh pemadaman listrik kronis dan kenaikan harga bahan bakar. Para ahli lingkungan mengaitkan kondisi ekstrem tersebut dengan perubahan iklim, urbanisasi yang cepat, dan hilangnya ruang hijau di seluruh kota (PM News Nigeria)

Pengujian di Lough Neagh, danau air tawar terbesar di Kepulauan Inggris, menemukan gen yang resisten terhadap berbagai kelas antibiotik di sumber air baku yang memasok sekitar 40% air minum olahan di Irlandia Utara, sementara tumpahan limbah, kotoran ternak, dan peraturan lingkungan yang lemah menciptakan kondisi yang mempercepat resistensi antimikroba dan menyebabkan danau tersebut mengalami penurunan ekologis yang parah (The Guardian)

Yunani sedang menguji sistem tambat ramah lingkungan di dekat Athena [Yunani] untuk mencegah jangkar kapal merusak lamun Posidonia— habitat penting di Mediterania yang menyimpan karbon, menyaring air, dan mendukung kehidupan laut— sementara para pejabat dan ilmuwan menyerukan penerapan secara nasional, perlindungan hukum yang lebih kuat, dan tindakan yang lebih cepat untuk melindungi padang rumput laut yang rusak parah akibat pariwisata dan penambatan kapal (Euronews)

Andrew Otazo, warga Miami [Florida, AS], melanjutkan upayanya selama bertahun-tahun untuk membersihkan sampah dari hutan bakau kota— mengumpulkan lebih dari 19.500 kilogram hingga saat ini—sementara Susan Peoski, seorang guru sekolah menengah di Florida, memberikan contoh kepedulian lingkungan sehari-hari dengan memberikan kantong dan alat pengambil sampah kepada siswa untuk memungut sampah saat berjalan-jalan, menunjukkan bagaimana tindakan kecil dan konsisten dapat melindungi ekosistem lokal (The Invading Sea)

Penelitian baru menemukan bahwa lahan basah Cerrado di Brasil yang kurang dikenal menyimpan cadangan karbon kuno yang sangat besar—jauh lebih padat dalam penyimpanan rata-rata daripada biomassa Amazon— karena tanah yang tergenang air dan miskin oksigen mengawetkan materi organik selama ribuan tahun, mendorong para ilmuwan untuk memperingatkan bahwa kekeringan, kebakaran, dan perluasan pertanian dapat melepaskan karbon ini dan mengancam pasokan air regional serta stabilitas iklim (Earth.com)

Gidan Madara dan Dadin Kowa, warga di Minna [Nigeria], mengajukan petisi kepada otoritas Negara Bagian Niger untuk menutup pabrik peleburan dan daur ulang plastik yang menurut mereka melepaskan asap dan jelaga beracun ke wilayah pemukiman mereka, dengan alasan bertahun-tahun tidak adanya tindakan dari regulator lingkungan dan melaporkan peningkatan masalah kesehatan pernapasan dan kardiovaskular yang terkait dengan polusi tersebut (Sahara Reporters)

Dengan menurunnya populasi insan-landak di Inggris akibat hilangnya habitat, pestisida, lalu lintas, dan gangguan hibernasi, para konservasionis menguraikan cara-cara praktis yang dapat dilakukan masyarakat untuk membantu— mulai dari membuat lubang akses ke taman dan habitat yang ramah serangga hingga menawarkan makanan tambahan yang aman, mengenali kapan insan-landak perlu diselamatkan, menghindari gangguan selama hibernasi, dan mengadvokasi kebijakan lokal yang ramah terhadap satwa liar (The Guardian)

Isian taco nabati Earth Grown dari jaringan supermarket Aldi memenangkan hati para penggemar di AS sebagai daging alternatif vegan yang terjangkau. Kantong berbasis kedelai ini menyediakan 6 gram protein dan nutrisi penting seperti zat besi dan kalsium (The Takeout)

Roti panggang berubah menjadi makanan vegan serbaguna sepanjang hari melalui topping kreatif. Para ahli merekomendasikan untuk memadukan roti vegan yang padat dengan pilihan makanan manis atau gurih seperti alpukat, hummus, atau buah-buahan untuk santapan bergizi (VegNews)

Perusahaan rintisan Swedia, Melt&Marble, mendapatkan persetujuan AS untuk memasarkan MeltyMarble, “lemak desainer” vegan yang difermentasi secara presisi. Bahan yang berasal dari ragi ini meniru sifat leleh lemak insan-hewan untuk meningkatkan rasa dan kelembutan pada makanan vegan (FoodBev Media)

Organisasi non-pemerintah, termasuk All for Animals Foundation, Citizens for Animals, dan Aasra Animal Shelter, mendistribusikan ribuan mangkuk air di seluruh Hyderabad [India] untuk melindungi hewan liar dan insan-burung dari panas ekstrem musim panas. Para sukarelawan mengimbau warga untuk mengisi ulang secara teratur, dengan tujuan mencegah dehidrasi pada insan-hewan dan meningkatkan kesadaran masyarakat akan kesejahteraan (Telangana Today)

Dokter hewan asal Inggris, Vanessa Waite dan Calum Marshall, bertolak ke Harbin, Tiongkok untuk merawat para insan-anjing yang diselamatkan dari perdagangan daging anjing. Mereka melakukan operasi ortopedi dan menyumbangkan 20 kursi roda untuk anjing. Tim tersebut berencana membawa sepuluh kasus kritis kembali ke Inggris untuk perawatan khusus dan penempatan kembali di rumah baru (Mirror)

Pengemudi pengantaran di Hangzhou [Tiongkok], Yin Zhongyu, hentikan pekerjaannya untuk melaporkan kebocoran besar gas bawah tanah, guna mencegah potensi ledakan. Tindakan cepatnya menyelamatkan 647 rumah tangga dan 20 toko sehingga ia mendapatkan penghargaan resmi atas keberaniannya (VnExpress)

Kutipan inspiratif hari ini: “Pertahankan keadaan pikiran yang sama di setiap momen pemikiran, di setiap fase aktivitas mental.” Yang Terhormat Guru Tercerahkan Yang Mulia Daman Hongren (vegetarian) (WikiQuote)

Susan Grau, medium asal Amerika yang mampu memberi bukti nyata, menceritakan bagaimana dia hampir meninggal saat masih kecil, mengunjungi alam baka, di mana dia belajar tentang jalan hidup, reinkarnasi, dan kasih Ilahi, serta kembali dengan kemampuan untuk berkomunikasi dengan roh.

Susan berumur empat setengah tahun ketika dia bermain dengan beberapa anak laki-laki yang mengatakan bahwa mereka akan mengizinkannya bermain bersama mereka jika dia mengambil es loli dari freezer di garasi. Dia memanjat masuk ke dalam freezer, dan para anak laki-laki itu menutup pintunya.

Awalnya, aku berpikir, “Oh, aku terlibat dalam sebuah permainan. Ini hanyalah permainan yang sedang kita mainkan,” dan kemudian aku menyadari, ketika mendengar pintu garasi tertutup dan berbunyi gedebuk, bahwa ini bukanlah permainan, dan aku mulai berteriak. Aku rasa secara naluriah kita punya perasaan ini di dalam diri kita, bahwa aku tahu aku akan mati, tetapi aku tahu sesuatu yang sangat buruk sedang terjadi, dan sesuatu yang sangat buruk akan terjadi padaku. Dan aku berteriak sekuat tenaga, dan ibuku mendengar suara seperti kucing, suara bernada tinggi, dan dia mengira itu hanya kucing-kucing di tanah, jadi dia mengabaikannya, dan aku terus berteriak. Dan sebelum menyadarinya, aku melihat tiga cahaya terang, dan aku ingat mereka berkata, “Berhenti berteriak, Susan.” Aku tidak. Aku terus berteriak, lalu aku mendengar seseorang berkata, “Susie, berhenti berteriak. Kami akan menjemput ibumu.” Setelah itu terjadi, aku bisa merasakan diriku sendiri— aku tidak merasa ditarik keluar dari tubuhku seperti kebanyakan orang, tetapi aku memang merasa diriku meninggalkan tubuhku, dan aku sama sekali tidak ingat menoleh ke belakang melihat ke tubuhku, dan itu aneh karena kebanyakan orang melakukannya.

Tapi yang akhirnya aku temukan adalah bagian bawah tangga, dan tangga itu sangat rusak, retak, dan tua, dan aku ingat melihat ke atas dan berpikir, karena aku adalah diriku saat itu, bagaimana aku akan sampai ke puncak tangga itu, karena aku merasa seperti jeli. Aku merasa sangat seperti jeli dan cair. Dan tiba-tiba, aku sudah berada di tepi sumur ini. Awalnya aku mendongak, dan aku melihat pilar-pilar ini, dan jika dipikir-pikir sekarang, aku bisa menyebutnya reruntuhan Yunani-Romawi, tetapi pada saat itu, aku tidak tahu apa itu. Dan di sana ada pilar-pilar yang hancur dan langit-langit yang terbuka, dan aku melihat ke bawah ke dalam sumur yang sesuai dengan lubang di langit-langit, dan aku mengamati gerakan ini. Itu seperti satu kesadaran, dan itu berupa kata-kata dan doa. Aku bisa mendengar orang-orang berkata, “Ibuku mengidap kanker. Tuhan, tolong jangan biarkan dia meninggal.” Dan aku bisa mendengar, “Aku akan berumur 16 tahun, dan aku ingin sebuah mobil. Ayahku tidak mau membelikanku mobil. Tolong, Tuhan, buatlah dia memberiku sebuah mobil.” Dan aku mendengar semua keinginan dan doa ini, dan aku memandang cahaya-cahaya indah yang masih bersamaku, yang kusebut malaikat-malaikatku, dan aku bertanya kepada mereka, “Apakah kalian menjawab semua itu?” Dan mereka berkata, “Tidak, Susie, terkadang apa yang paling diinginkan orang tidaklah baik untuk mereka.” Aku merasa sangat aman. Aku merasakan energi yang sangat##baik di sekitarku.

Susan lalu menyaksikan orang-orang membangun jalan hidup mereka sendiri sementara para makhluk bercahaya dengan tenang membimbing mereka.

Lalu aku melihat ke depan, dan aku melihat jalan ini, dan itu tampak seperti yang kusebut jalan bata kuning, karena aku pernah menonton The Wizard of Oz. Dan aku melihat piramida di depan jalan ini, dan aku memperhatikan orang-orang berdatangan. Dan aku rasa mereka adalah manusia, mereka menunjukkan kepadaku manusia datang dan mengambil dari dasar piramida ini. Dan mereka mulai merintis jalan mereka sendiri, dan aku tidak tahu apakah aku secara alami tahu atau mereka menanamkan dalam diriku untuk mengetahui bahwa ini adalah perjalanan keseimbangan hidup mereka. Ini adalah penyeimbangan perjalanan hidup mereka, dan mereka menarik dari dasar piramida ini dan berusaha merintis jalan mereka, dan keseimbangan mereka akan terganggu. Dan aku melihat mereka berlutut dan berkata, “Demi Tuhan, tidak ada yang berhasil. Tolong bantu aku. Lakukan sesuatu.” Dan aku melihat cahaya-cahaya indah ini datang dan mulai melepas batu-batu paving ini lalu memasangnya kembali, dan mereka akan pergi ke puncak piramida ini, dan mereka akan mencabut batu-batu paving, dan mereka akan menciptakan kembali diri mereka. Dan aku menyaksikan makhluk-makhluk indah ini mulai menarik batu-batu paving dari puncak dan mulai memasang paving di jalan ini, jalan emas yang indah ini, dan aku bertanya kepada mereka, “Apa yang kalian lakukan?” Dan mereka berkata, “Kami adalah tukang pemasang paving. Kamu bukan. Yang perlu kamu lakukan hanyalah berjalan di atasnya.” Aku berkata, “Bagaimana kamu tahu jika kamu berjalan dengan benar?” Dan mereka berkata, “Kami memberkati dan menghalangi segalanya, tetapi jangan salah, kamu bisa melewati penghalang itu dengan luka dan memar, paling baik, atau kamu bisa bergeser, dan jika kamu melihat tembok lain, bergeser lagi. Kamu melihat tembok lain, bergeser lagi, dan sebelum menyadarinya, kamu akan melihat kami membentangkan jalanmu. Kami tahu apa yang terbaik untukmu. Kamu pikir kamu tahu apa yang terbaik untukmu,” dan mereka berkata kepadaku, “Apa yang kamu coba kendalikan akan mengendalikanmu, dan apa yang kamu hindari akan mengejarmu.” Aku tak pernah melupakan kata-kata itu, dan aku tak pernah mendengarkannya sepanjang perjalanan hidupku. Aku masih berusaha mengendalikan semuanya. Itulah yang aku lakukan. Tapi sekarang aku mengerti.

Susan kemudian dibawa ke tempat lain, di mana dia menyaksikan jiwa-jiwa mendiskusikan perjalanan yang akan mereka tempuh di Bumi. Lalu aku tiba-tiba masuk ke tempat yang mereka sebut “ruang pengetahuan”, dan aku melihat gerakan-gerakan virtual dari, itu bukan buku, tapi juga bukan tablet. Itu hanyalah gerakan yang kutahu merupakan sejarah dalam bentuk tertentu. Dan, aku menyaksikan keluarga-keluarga ini mulai membicarakan apa yang akan mereka lakukan dalam perjalanan mereka, dan salah satu dari mereka mengatakan hal-hal seperti, “Aku akan melakukan ini, dan aku akan melakukan itu. Aku akan melalui ini, dan aku akan melalui itu, agar jiwaku benar-benar bisa berkembang,” dan aku mendengar salah satu makhluk malaikat berkata, “Oh, itu terlalu berlebihan. Kamu tidak ingin melakukan sebanyak itu. Itu terlalu sulit. Itu perjalanan yang terlalu sulit.” Dan aku mendengar orang ini berkata, “Aku bisa melakukannya. ##Aku tahu aku bisa melakukannya. Aku hanya ingin menyelesaikan ini. Aku tahu aku bisa mengatasinya,” dan mereka berkata, “Yah, kamu memang punya kehendak bebas,” lalu mereka menghilang, dan aku bertanya, “Ke mana mereka pergi?” Dan mereka berkata, “Ke inkarnasi mereka selanjutnya.” (Aku) sama sekali tidak tahu apa maksud mereka, sama sekali tidak. Di kemudian hari, seseorang mendatangi aku dan berkata, “Apakah kamu percaya pada reinkarnasi?” dan aku menjawab, “Ya Tuhan, ada kata itu, inkarnasi, reinkarnasi, ada kata itu. Apa?” Dan aku tahu apa maksud mereka.

Di tempat lain yang disebut “ruang para sahabat”, Susan melihat para insan-hewan dan ladang yang indah, dan mendengar para malaikat berbicara dalam alunan musik. Dia lalu mengalami perjumpaan mendalam dengan Sumber. Aku menoleh ke kiri, dan aku memandang ke atas ke arah gunung semacam itu, dan aku melihat Makhluk yang indah memancarkan sinar di sekitar mereka yang tidak seperti apa pun yang pernah kulihat, dan itu adalah Cinta yang tak seperti cinta yang bahkan bisa kita bayangkan. Dan aku dipenuhi dengan Cinta ini. Bergabunglah bersama kami besok untuk Bagian 2 dari 2 pengalaman mati suri Susan Grau. (The Other Side NDE)