健康的烹饪技巧：黄金色的米饭

今天分享您一个健康的烹饪技巧。科学证实古老香料姜黄具药用价值。姜黄中的活性成分—姜黄素与人体的抗氧化和抗发炎作用有关。研究显示姜黄可以缓解像关节炎等慢性疾病的持续发炎症状。姜黄也与加强记忆和心理健康有关。以每杯生米加一茶匙姜黄您可轻松地将姜黄调和到您烹饪的米饭中。您会发现到黄金色的米饭具有很棒的微妙味道。

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