La estrategia "Coma más" para un control de peso más fácil

Si se da prioridad a las frutas y verduras en las comidas, mantener un peso saludable es más fácil. Un estudio de 2017 reveló que las personas que prefieren alimentos veganos suelen mantienen pesos medios más bajos en comparación con aquellos cuyas dietas se centran en carne, lácteos y huevos.