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細煮慢熬塞內加爾燉菜（二集之一）—營養豐富的純素馬菲（花生醬燉菜）搭配番茄與甜椒為基底

2026-01-11
純素主義：高雅的生活方式 / 純素烹飪
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暖心、香濃且令人滿足，這道純素花生醬燉菜在濃郁的花生番茄醬中熬煮新鮮蔬菜和香料。溫和的烹調使風味更醇厚，營養成分也得以釋放，創造一道大家都會喜愛的舒心燉菜。
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喬‧安德森博士（純素者）：透過科學為動物族人發聲（二集之二）

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