احتسي الشاي وتمتع بحياة صحية

كشفت الأبحاث أن البوليفينول في الشاي لديه القدرة على تنظيم سكر الدم عن طريق تكوين خلايا أكثر استجابة لتأثير الأنسولين، وبالتالي تقليل مخاطر الإصابة بمرض السكري. بدلا من اختيار مشروبات محلاة، شرب كوب من الشاي يعتبر طريقة رائعة لتحسين القدرة على السيطرة على نسبة السكر في الدم.