A Healthy Drink Which Has Anti-inflammatory Benefits

Em xin chia sẻ một công thức nước uống lành mạnh với các bạn. Bạn có muốn thưởng thức thức uống ngọt và giàu dinh dưỡng không? Đây là một công thức pha chế sô-cô-la nóng làm từ sữa thực vật: nghệ tươi và gừng bằm. Thức uống này có tác dụng kháng viêm và có thể uống nóng hoặc lạnh.

Trộn đều 2 cốc (500 ml) nước, 1/4 muỗng cà phê tiêu đen, 1 muỗng canh nghệ bằm, và 1 muỗng canh gừng bằm rồi đun sôi với lửa vừa. Tắt lửa và để nước nguội trong khoảng 5 phút. Sau đó lọc hỗn hợp bằng một chiếc rây lưới mịn. Kế tiếp, đổ hỗn hợp trở lại vào nồi và cho thêm vào 1 cốc (250ml) sữa thực vật và thêm một muỗng canh ca cao hoặc bột ca cao, và 10 giọt cỏ ngọt hoặc 4 muỗng canh đường erythritol. Đun trên lửa nhỏ cho đến khi hỗn hợp ấm lên.

Công thức này làm được tổng cộng 3 cốc (750ml) – rất hoàn hảo cho các bạn và bạn bè thưởng thức!