Зарядите свой день бодрым сном

“Исследования НАСА показали, что дневной сон действительно может полностью восстановить когнитивные функции с той же скоростью, что и полноценный ночной сон. Космическое агентство обнаружило, что пилоты, которые проспали в кабине 26 минут, показали улучшение бдительности на 54% и улучшение производительности труда на 34% по сравнению с пилотами, которые не дремали”.