Caminho Rápido para uma Mente mais Afiada: Os Benefícios Cognitivos do Jejum Intermitente

Você sabia que o jejum intermitente também pode beneficiar a saúde intestinal, o que, por sua vez, apoia a função cognitiva? Durante os ciclos de alimentação e jejum, nossa microbiota intestinal sofre mudanças, influenciando tudo desde a digestão até o sistema imunológico.