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美しく 新しいビーガン レシピを完成させたので とても興奮しています 聞きたいですか？ 美味で 栄養豊富なジンジャー ビーツフムスのレシピです まず 缶詰のひよこ豆を洗って 水を切ります フードプロセッサーに 調理済みのビーツ １４０ｇ(１カップ) オリーブオイル６０ｍｌ (４分の１カップ) タヒニ１５ｇ(大さじ１杯) 生のショウガ５ｃｍ (２インチ)ニンニク１片 レモン４分の１個分の絞り汁 クミンとショウガの粉末 各１・５ｇ(小さじ半分) 塩 コショウを加えます 全ての材料を一緒にパルスし よく混ざるようにします 混ざるようにします フムスをボウルに注ぎ入れ オリーブオイルと すりおろした生姜を添えます 冷蔵庫で最大１週間 保存できます
