अरोमाथेरेपी और आवश्यक तेलों के लाभ2022-03-09स्वस्थ जीवनभाषा:English विवरणडाउनलोड Docxऔर पढोआप आवश्यक तेल को अंदर लेकर घर पर ही खुद को अरोमाथेरेपी सेशन दे सकते हैं। एक तरीका यह है कि एक सिंक में गर्म पानी की एक कटोरी तैयार करें और अपने चुने हुए अर्क की कुछ बूँदें डालें। सिंक के ऊपर झुकें और गहरी सांस लें।