سيستمتع أطفالكم بالتأكيد بهذه الحلوى اللذيذة!

أحب أن أعد لأولادي وجبات خفيفة خضرية وصحية ومغذية لأخذها معهم إلى المدرسة. وأود اليوم أن أريكم كيفية صنع توست التفاح وزبدة الفول السوداني. يمكنكم إما تحميص بعض الخبز الكامل الحبوب في المحمصة أو استخدام الفرن على إعداد الشواء وطهيه حتى يصبح ذهبي اللون. وأثناء وجود الخبز في الفرن أو المحمصة، قوموا بتقطيع نصف تفاحة إلى شرائح رفيعة. وعندما تصبح جاهزةً، قوموا بدهن 15 غراماً (ملعقة كبيرة) من زبدة الفول السوداني أو زبدة المكسرات المفضلة لديكم على كل قطعة توست. وأضيفوا شرائح التفاح الرقيقة فوقها. وإذا كنتم ترغبون، يمكنكم إضافة 1.5 غراماً (1/2 ملعقة صغيرة) من القرفة و 10 غرامات (ملعقة كبيرة) من الغرانولا، وبعض البقان والفستق المفروم، ورش بعض الشراب فوقها. سيستمتع أطفالكم بالتأكيد بهذه الحلوى اللذيذة!